VR RPS : Prendre soin de sa santé mentale

Formation créée le 23/06/2026. Dernière mise à jour le 29/06/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

3 heures

Accessibilité

Oui
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VR RPS : Prendre soin de sa santé mentale


Cette sensibilisation en Réalité Virtuelle permet à chacun de repérer les signes d’un déséquilibre psychologique, de comprendre les mécanismes internes comme le perfectionnisme ou le surinvestissement, et de découvrir des outils simples pour reprendre le contrôle.

Version PDF

Objectifs de la formation

  • Détecter les signaux faibles d’un mal-être psychologique
  • Comprendre les mécanismes du perfectionnisme, du surinvestissement et de l’épuisement
  • Intégrer des pratiques de prévention et de régulation émotionnelle dans son quotidien

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Salariés
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Module 1 : Les signaux d'alerte
Module 2 : Le perfectionnisme
Module 3 : Le surinvestissement
Module 4 : L’épuisement professionnel
Module 5 : Évaluation et Bilan

Équipe pédagogique

Formateur Numérique

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

Ressources techniques et pédagogiques

  • Casque VR de dernière génération
  • Ressources numériques complémentaires LMS (plateforme d'apprentissage en ligne avec fiches de révision, QCM, exercices et vidéos, quiz généré par IA)
  • Salles de formation équipées de matériel informatique (PC, tablettes, écran multifonctions)
  • Fiches de synthèse : Un PDF récapitulatif des éléments clés à retenir

Qualité et satisfaction

Formation ne disposant pas d'indicateurs qualité

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Certificat de réussite : Un document attestant de la participation de l'apprenant et de la validation des compétences

Délai d'accès

2 semaines

Accessibilité

Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement afin d'étudier les possibilités de suivre la formation. Modalités d'accès: nous contacter pour toute inscription.